Oj vad hiskeligt länge sedan det var jag skrev. Men jag har varit utomlands ett tag och där var ganska många sidor blockade, denna sida bland annat.
Resan har gått jättebra. Det var otroligt bra för självförtroendet att se att det funkar, att utbildningen har gjort susen. Jag känner att jag kan genomföra min uppgift, ganska bra till och med, fastän jag har varit inaktiv i ca 6 månaer och knappt repeterat något under den tiden. Så det känna skönt!
Att få komma dit såhär lite i smyg och prova på lite innan jag kommer dit på riktigt känns som en otrolig ynnest.
Självklart har jag sett till att få lite sol på mig så lite brun har jag blivit. Sen har jag tränat ganska bra med. Jag har snittat 5pass/vecka så det känns helt okej godkänt.
Bland det första Charlie sa när jag kom hem var att jag fått starkare underarmar, jag tror inte att det var så synligt, men att det kändes när Charlie höll på dem. Så numera måste jag köpa tröjor som inte går sönder när jag spänner mina otroligt stora muskler!
Jag har en otroligt rolig träningsövning för den som är intresserad, först av allt ska jag säga att det var en kär vän som lärde mig den, så jag kan inte ta äran för detta!
1. Ta en medicinboll
2. ställ dig på den (man dör inte och vryter inte benen, men första gångerna kan det vara skönt att ha en vän/vägg att stötta sin mot)
När du fått balans, prova följande;
- sätt dig på huk och ställ dig sedan upp igen
- håll en (mycket lätt) vikt i varje hand, böj armbågarna något, håll vikterna mot varandra i höfthöjd, för dem utåt i en båge till axelhöjd och tillbaka ned
- stå på ett ben
Dessa övningar är otroligt roliga och ska med fördel göras UTAN skor. Första gångerna kan det vara nog att bara stå stilla på bollen och hitta balansen. Jag blev i alla fall helt förälskad i ovanstående och lyckades redan vid 4′e tillfället stå på ett ben, både på vänster och höger (även om vänster var något okontrollerad)
Nu kommer snart Sollet så jag ska gå och förbereda margaritas och fixa lite med maten. Vi hade tänkt att ha en typisk uppdatera-varandra-om-livet-över-mat-och-några-drinkar-kväll, det ser jag fram emot otroligt mycket!
Jag har som sagt svårt att komma åt bloggsidan utomlands, men om du vill ha mail av mig ibland så skicka ett mail till mig så lägger jag till dig i den sändlistan jag skapat (har du fått mail av mig redan så ligger du i listan). Förhoppningsvis kan jag i framtiden komma åt den här sidan, men jag vet inte säkert.
[En kompis visade denna, jag tycker den var lite kul. För att skapa en sådan video måste mänga människor ha väldigt tråkigt]
ps. blev uppringd av UD idag som undrade om jag ville komma på intervju för ett jobb. Jag tackade nej pga av att det var lite olämpligt anställningsavtal med tanke på redan åtagna uppgifter - men det var kul att bli tillfrågad :) ds.